Çorba, ezme, soslarda, yoğurt, salata, sebze yemeklerde, limonata ve içeceklerde kullanılır.

Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi durumlarda limonla yapılan nane karışımı akciğeri ve bronşları rahatlattığından öksürüğün azaltılmasını sağlar. Bahar aylarında sık görülen alerjik durumlar ve tekrar eden astım rahatsızlığı için etkilidir.

Nane sindirime yardımcı olur. Sindirim sistemini rahatlatır ve yatıştırmaya faydası bulunmaktadır. Mide bulantısı rahatsızlığı ve mide ağrılarını giderir. Kuru nane ve limon ile yapılan çay, hazımsızlık, gaz ve mide ekşimesi gibi sorunlarınıza iyi gelir.
İnstagram

Çay olarak, Kış çaylarında, tatlılarda, et ve sebze yemeklerinde kullanılır.

Demleme:

Tarçın çubuğunu bardak içerisindeki kaynar suya atarak 10 veya 15 dakika demlemeye bırakmak yeterlidir.

Tarçın Çubuk Faydaları

– Antioksidan deposudur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

– Kan şekerini stabilize etme konusunda güçlüdür.

– Kalp sağlığını korur ve destekler.

– Kanser önleyici bir etkisi vardır ve kanser hücrelerinin yayılımını engeller.

– Sağlıklı biçimde kilo kaybı sağlar.

– İltihaplanmayı önleyici bir etkisi vardır.
İnstagram

Et ve sebze yemeklerinde, dolmalarda, salata ve piyazlarda kullanılır.

Sumak Faydaları:

Kalbi Destekler ve Karaciğeri Korur

Günümüzde yüksek kolesterol, kalp ve de karaciğer rahatsızlıklarının en bilinen nedenidir. Yapılan araştırmalar sonucunda sumak tüketiminin düzenli bir şekilde olması kan kolesterol seviyelerini düşürdüğünü göstermektedir. Bu sonuç sumağın, kalbi desteklediğini ve karaciğeri koruduğunu göstermektedir.

Antioksidan Özelliği İle Vücudu Korur

Sumak, antioksidan özelliği bulunan bir baharattır. Bu özelliği sayesinde kişinin vücudunun toksinlerden arınmasına destek olarak zehirlenmelerin de önüne geçer. Buna ek olarak kanser hücreleri ile savaşarak kanser hücrelerinin vücut üzerinde yayılmasına engel olur.

Enfeksiyonel Hastalıkları Önler

Sık tüketilen sumak vücutta iltihaplanma, ateş, deri iltihabı, solunum bozukluğu, bronşit gibi pek çok hastalığa şifa olarak kullanılmaktadır. Sumak üzerine yapılan çalışmalara göre sumak iyi bir antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Soğuk algınlığı, artrit gibi enflamatuar hastalıkların tedavisinde yararlı olduğu ortaya çıkmıştır.

Cildi Koruyucu Özelliği

Anti-inflamatuar ve de antimikrobiyal özellikleriyle birlikte sumak, cilt sorunlarının da tedavisinde önemli rol oynar. Sumak tüketimi, yaraların iyileşmesinde yardımcıdır.
İnstagram

Et ürünleri (pirzola, biftek, bonfile, beyti, köfte) piştikten sonra üzerine dökebilir. İsterseniz pişmeden önce(2 yemek kaşığı 1 kg et için) soslayabilirsiniz.

İçindekiler. Kimyon, karabiber, tuz, kekik, tatlı toz biber, soğan tozu.
İnstagram